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Yoga per Principianti

Dettaglio

Lezioni

Riassunto

Questo corso è pensato per chi è agli inizi.
Qualunque sia la tua condizione fisica di partenza, con queste lezioni ti avvicinerai al cuore dello yoga.

Partendo dal respiro e dalle fondamenta di questa disciplina, scoprirai i primi movimenti e le prime posizioni percependo da subito i benefici di una riconnessione tra mente e corpo.

Approfondimento

Le lezioni di questo corso sono pensate per chi si sta avvicinando al mondo dello yoga.

Non importa quanto tu sia flessibile o se non hai mai praticato prima: lo yoga è per tutti. In questo percorso sarò felice di accompagnarti attraverso le basi di questa disciplina partendo dal respiro che ti guiderà durante tutte le sessioni.

Le lezioni sono un’unione di dinamicità e staticità, perfette per abituare il tuo corpo a sentire il respiro e a percepire ogni sensazione durante i primi movimenti.
Ti sentirai pian piano sempre più allineato, calmerai la mente e rafforzerai il corpo.

Un consiglio: prova a ripetere ogni lezione più di una volta, magari anche per un mese. Così darai tempo al tuo corpo e alla tua mente di trovare il giusto allineamento e radicare un’abitudine di benessere e armonia.

Domande frequenti sul corso

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Cosa dicono gli studenti

Elisabetta

5.0
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Non sono mai riuscita a praticare Yoga da sola, in casa. Mi stanco e mi annoio. Con Denise però ci riesco. È fantastico anche il suo corso di Pilates. Splendido alternare le due discipline.Grazie Denise!

Sara B.

5.0
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Yoga Academy é una bellissima opportunità puoi fare yoga dive è quando vuoi, puoi scegliere la lezione in base alle tue possibilità e al tempo che hai. Non devi impazzire per cercare il video adatto per te in quel momento, tutto è ben organizzato e se hai più tempo puoi fare 2, 3 lezioni…..perfetto!

Giada

5.0
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Sono entrata da pochissimo in Yoga Academy e ne sono entusiasta! Sono un’amante dello natura, dello sport e di tutto ciò che sia spirituale. Per me questa nuova esperienza vuol dire tanto: vuol dire aggiungere un altro tassello ad un importante crescita e di evoluzione personale che ormai porto avanti con impegno da alcuni anni. Grazie!

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